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O Poder da dança

O Poder da dança
Dançar afasta os maus espíritos

Dançar é uma das formas de eliminar a monotonia de nossas vidas, o que realmente pode nos beneficiar em nossa saúde emocional, mental.
Quem nunca dançou na frente do espelho por exemplo?
 Todos temos um dançarino interior que sai mexendo o corpo ao som de uma música qualquer, sim todos nós dançamos, dançamos até para louvar aos deuses.
No Templo Hare Krishna por exemplo há uma dança sagrada em volta das deidades para exaltar a boa energia para a vida dos devotos.
Em algumas igrejas evangélicas há uma formação do Ministério da Dança que possui três propósitos principais: adoração, ministração da palavra e evangelização.




David dançou perante o Senhor, e Salmos 150:4 diz que devemos louvar a Deus com a dança.

Aulas de dança são sempre bem vindas mas como qualquer atividade física é preciso alguns cuidados como respeitar os limites do corpo.
A Dança é uma atividade comparada a um treino de resistência  e flexibilidade e mexer o corpo no ritmo de alguma música traz muitos benefícios para a saúde como a perda de peso por exemplo.
imagem animada de dança

A dança proporciona a interação social, cultural e a liberação da serotonina uma substância que traz a sensação de bem estar e alívio.
Dançar é comprovadamente uma terapia pois faz muito bem ao corpo e ao coração.

dançar um ótimo exercício

Confira alguns dos benefícios proporcionados pela dança:

- Queima calorias.
- Aumenta o condicionamento físico.
- Fortalece toda a musculatura corporal.
- Fortalece os ossos evitando a perda óssea (osteoporose).
- Aumenta a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais sangue para o corpo e para os músculos.
- Aumenta a frequência respiratória.
- Libera serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer)
- Reduz as dores.
- Proporciona prazer e bom humor.
- Melhora o aprendizado e a disciplina.
- Retarda o envelhecimento.
- Melhora a autoestima.
- Melhora a sensualidade, o ritmo, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação motora.



Thaí chi ajuda a cura do corpo o sus está aplicando dança thaí chi e outras para terapias alternativas.






Dançando para ativar novas energias